#念琴戰隊多元化課程 - 深層放鬆瑜伽課🧘♀️🧘♀️
在高強度的訓練後，瑜伽幫助選手伸展深層肌群，
藉由瑜伽靜下心，回到自身，調整呼吸，
進而達到修復與休息放鬆😌
特別感謝藍老師，精心安排為期四週的課程，讓選手們得到身心放鬆。
#貼心警語
#是一定要在專家的指導下正確的練習。
另外俏皮的念琴怎麼可能會放過任何時刻呢？
當然還是要鬧一下緩和氣氛啦😆
小拳頭們可以猜猜照片中的念琴在做什麼呢😜
#猜中沒有獎品但有念琴的愛
#念琴戰隊🥊
#瑜伽課
#修復與放鬆對運動員很重要
#經過四堂課後大家筋都變軟了